10.10.2022
Nie je žiadnou novinkou, že dobrý spánok je dôležitý pre kvalitnú regeneráciu. To, ako sa v noci vyspíme, vie takisto vo...
Prečítať článokCrossfit Partizánske Blog
V Crossfit Partizánske sa zameriavame na zlepšenie kvality vašich životov prostredníctvom moderných metód funkčného tréningu
-
Ako na kvalitný spánok? 8 Tipov ako zlepšiť spánok
-
Päť dôvodov, prečo si viesť tréningový denník
10.10.2022
Pravidelným trénovaním budujeme lepšie verzie samých seba. Na to, aby sme sa mohli v tréningu neustále zlepšovať a posúv...
Prečítať článok -
Doplnky výživy: Je dôležité suplementovať?
23.09.2022
Základom aktívneho životného štýlu je vyvážená strava. Mala by obsahovať dostatok živín, aby telu nechýbali dôležité lát...
Prečítať článok -
Ženy a ťažké váhy, prečo sa ich nebáť?
20.09.2022
Aj v súčasnej dobe si ešte mnoho ľudí spája tréning s činkami s veľkým nárastom svalov. Cvičeniu so závažiami sa zvyknú ...
Prečítať článok -
PREČO BY MAL BYŤ PRAVIDELNÝ TRÉNING NEMENOU SÚČASŤOU TVOJHO ŽIVOTA
18.05.2022
Ako ľudia, sme stvorení pre pohyb. Každá jedna bunka v našom tele je prispôsobená tak, aby aby bol pohyb...
Prečítať článok -
Bolesť pri behu a čo s ňou?
18.05.2022
Beh je základnou ľudskou pohybovou schopnosťou, no nie vždy, najmä zo začiatku môže byť príjemný. Z času na čas sa vysky...
Prečítať článok -
3 Dôvody prečo jedálničky nefungujú až tak dobre ako by sa mohlo zdať Part.2
22.03.2022
Jeden z najväčších problémov keď pozrieme na jedálničky je ich zameranie na "Nutrienty". Bežní ľudia totiž nejedávajú...
Prečítať článok -
3 dôvody prečo jedálničky nefungujú až tak dobre ako by sa mohlo zdať. Part 1.
01.03.2022
Veľa ľudí si pri hľadaní toho ako vylepšia svoje stravovanie myslia, že presný jedálniček je jediné riešenie na ich prob...
Prečítať článok -
4 Dôvody prečo by si mal do raňajok zaradiť ovsené vločky.
25.02.2022
Sú perfektným zdrojom komplexných sacharidov , vlákniny a obsahujú aj naozaj silnú vlákninu “beta-glukán”. Taktiež obsah...
Prečítať článok -
Veľké svaly v 21.storočí?.. Už nie sú v móde.
15.02.2022
ulturistike (rozumej zväčšovaniu objemu svalstva bez funkčného účelu) som sa venoval už od 14 tich rokov. Začalo to v pi...
Prečítať článok