23.09.2022
Základom aktívneho životného štýlu je vyvážená strava. Mala by obsahovať dostatok živín, aby telu nechýbali dôležité lát...
Prečítať článokCrossfit Partizánske Blog
V Crossfit Partizánske sa zameriavame na zlepšenie kvality vašich životov prostredníctvom moderných metód funkčného tréningu
-
Doplnky výživy: Je dôležité suplementovať?
-
Ženy a ťažké váhy, prečo sa ich nebáť?
20.09.2022
Aj v súčasnej dobe si ešte mnoho ľudí spája tréning s činkami s veľkým nárastom svalov. Cvičeniu so závažiami sa zvyknú ...
Prečítať článok -
PREČO BY MAL BYŤ PRAVIDELNÝ TRÉNING NEMENOU SÚČASŤOU TVOJHO ŽIVOTA
18.05.2022
Ako ľudia, sme stvorení pre pohyb. Každá jedna bunka v našom tele je prispôsobená tak, aby aby bol pohyb...
Prečítať článok -
Bolesť pri behu a čo s ňou?
18.05.2022
Beh je základnou ľudskou pohybovou schopnosťou, no nie vždy, najmä zo začiatku môže byť príjemný. Z času na čas sa vysky...
Prečítať článok -
3 Dôvody prečo jedálničky nefungujú až tak dobre ako by sa mohlo zdať Part.2
22.03.2022
Jeden z najväčších problémov keď pozrieme na jedálničky je ich zameranie na "Nutrienty". Bežní ľudia totiž nejedávajú...
Prečítať článok -
3 dôvody prečo jedálničky nefungujú až tak dobre ako by sa mohlo zdať. Part 1.
01.03.2022
Veľa ľudí si pri hľadaní toho ako vylepšia svoje stravovanie myslia, že presný jedálniček je jediné riešenie na ich prob...
Prečítať článok -
4 Dôvody prečo by si mal do raňajok zaradiť ovsené vločky.
25.02.2022
Sú perfektným zdrojom komplexných sacharidov , vlákniny a obsahujú aj naozaj silnú vlákninu “beta-glukán”. Taktiež obsah...
Prečítať článok -
Veľké svaly v 21.storočí?.. Už nie sú v móde.
15.02.2022
ulturistike (rozumej zväčšovaniu objemu svalstva bez funkčného účelu) som sa venoval už od 14 tich rokov. Začalo to v pi...
Prečítať článok -
Motivácia vs. Disciplína
02.02.2022
Ako pubertiak som si myslel, že ak budem chcieť niečo dosiahnuť stačí mi poriadne sa motivovať. Myslel som si, že motivá...
Prečítať článok -
Čo očakávať pri prvej návšteve nášho Gymu v Partizánskom
19.01.2022
Viem, že prvá návšteva môže vzbudzovať neistotu. Sám si pamätám keď som prvý krát prišiel do telocvične v Bratislave poč...
Prečítať článok