24.06.2021
Ahojte. Blíži sa nám náš dátum. 2.7.2021 bude dňom, kedy si odskúšame perfektný tréning značky Murph. ...
Prečítať článokVšetky
-
5 Tipov ako zvládnuť Murpha a užiť si víkend.
-
Murph - tvoj test leta.
03.06.2021
Zdravím ťa, opäť tu máme leto, čas dovoleniek, tepla, oddychu pri vode, vychladené pivo a v neposlednom rade možno...
Prečítať článok -
Magnézium, dôležitý suplement alebo ďalší marketingový ťah?
21.12.2020
Prečítať článok -
Pár Tipov ako si vybudovať nepriestrelnú rannú rutinu , vstávať radostnejšie a mať produktívnejší deň.
08.10.2020
Určite poznáte tie rána kedy máte byť o 6:00 v práci alebo na tréningu. Budík zazvoní v ideálnom prípade o 5:30 v tom ...
Prečítať článok -
Prečo je spánok dôležitý a ako ho vieme vylepšiť
29.09.2020
Spánok je nevyhnutnou súčasťou nášho bytia, napokon ním trávime tretinu nášho života (v tom lepšom prípade). Je to stav ...
Prečítať článok -
Pitný režim a jeho dôležitosť pre zdravie
18.09.2020
Pitný režim – pojem, ktorý každý pozná a vie, že ho treba dodržiavať, ale málokto na to skutočne dbá. Hydratácia je zákl...
Prečítať článok -
Ako prežiť “pijatiku” a minimalizovať tréningové straty.
11.09.2020
Dnes som si pre Vás pripravil edukačný článok do bežného života, ktorý sa Vám určite hodí. Určite poznáte tie situá...
Prečítať článok -
5 mýtov o tréningu vo ForFit Gyme
26.08.2020
V krátkom článku si rozoberieme 5️⃣ mýtov o funkčnom tréningu u nás vo ForFit Gyme ale aj v iných Gymoch, ktoré sa objav...
Prečítať článok -
Rýchly základ zdravého stravovania.
07.08.2020
Výživa ? , jej kvalita a zároveň kvantita hrá veľmi dôležitú úlohu v celkovom cieli Vášho zdravia a kondície. Ak budete ...
Prečítať článok -
Rozcvička pred tréningom. Zbytočnosť alebo nevyhnutnosť?
23.07.2020
Určite to poznáš . ? Po presedených 8️⃣ hodinách za ? ideš cvičiť ale vôbec sa Ti nechce. Si usedený ? unavený ? po ...
Prečítať článok