02.02.2022
Ako pubertiak som si myslel, že ak budem chcieť niečo dosiahnuť stačí mi poriadne sa motivovať. Myslel som si, že motivá...
Prečítať článokVšetky
-
Motivácia vs. Disciplína
-
Čo očakávať pri prvej návšteve nášho Gymu v Partizánskom
19.01.2022
Viem, že prvá návšteva môže vzbudzovať neistotu. Sám si pamätám keď som prvý krát prišiel do telocvične v Bratislave poč...
Prečítať článok -
5 Tipov ako zvládnuť Novoročné predsavzatia a nezblázniť sa z nich prvý týždeň po sviatkoch.
03.01.2022
V prvom rade treba napísať , že nie každé novoročné predsavzatie je úplne splnitelné a v tomto prípade je menej viac. Ak...
Prečítať článok -
5 Tipov ako zvládnuť Murpha a užiť si víkend.
24.06.2021
Ahojte. Blíži sa nám náš dátum. 2.7.2021 bude dňom, kedy si odskúšame perfektný tréning značky Murph. ...
Prečítať článok -
Murph - tvoj test leta.
03.06.2021
Zdravím ťa, opäť tu máme leto, čas dovoleniek, tepla, oddychu pri vode, vychladené pivo a v neposlednom rade možno...
Prečítať článok -
Magnézium, dôležitý suplement alebo ďalší marketingový ťah?
21.12.2020
Prečítať článok -
Pár Tipov ako si vybudovať nepriestrelnú rannú rutinu , vstávať radostnejšie a mať produktívnejší deň.
08.10.2020
Určite poznáte tie rána kedy máte byť o 6:00 v práci alebo na tréningu. Budík zazvoní v ideálnom prípade o 5:30 v tom ...
Prečítať článok -
Prečo je spánok dôležitý a ako ho vieme vylepšiť
29.09.2020
Spánok je nevyhnutnou súčasťou nášho bytia, napokon ním trávime tretinu nášho života (v tom lepšom prípade). Je to stav ...
Prečítať článok -
Pitný režim a jeho dôležitosť pre zdravie
18.09.2020
Pitný režim – pojem, ktorý každý pozná a vie, že ho treba dodržiavať, ale málokto na to skutočne dbá. Hydratácia je zákl...
Prečítať článok -
Ako prežiť “pijatiku” a minimalizovať tréningové straty.
11.09.2020
Dnes som si pre Vás pripravil edukačný článok do bežného života, ktorý sa Vám určite hodí. Určite poznáte tie situá...
Prečítať článok