Tréner Juraj: Nikdy som nemal rád beh, preto som sa rozhodol zabehnúť polmaratón. Bola to pre mňa výzva

Juraja asi nemusíme predstavovať, keďže pôsobí vo ForFit Gym niekoľko rokov. Okrem trénerstva pracuje pre značku Forward Fitness. Vo voľnom čase si rád zahrá basketbal, počúva podcasty alebo cestuje. 

Trénuješ vo ForFit Gym od jeho začiatkov?

Do ForFit Gym som sa dostal cez Mareka. Bolo to asi v roku 2013, keď začal robiť skupinové tréningy v telocvični na gymnáziu. Tam sme sa dali do reči a viac sme sa spoznali. Vo ForFit Gym pôsobím ako tréner od roku 2015. Takže sa dá povedať, že som súčasťou gymu od jeho úplných začiatkov.  

Aké zmeny sa udiali v gyme za tie roky?

Okrem zmien, čo sa týka priestoru a vybavenia, sa posunul aj tréningový proces. Predsa už máme za sebou nejaké tréningy. Určite sme sa za ten čas posunuli k lepšiemu. 

Vyštudoval si Akadémiu Policajného zboru. Prečo si sa napokon rozhodol pre trénerstvo?

Práca v polícii ma veľmi neoslovila, čo sa týka financií a tiež veľkej zodpovednosti, ktorá tam je. Momentálne vnímam ako lepšiu možnosť venovať sa tomu, čo robím aktuálne. Trénerstvu som sa venoval už počas školy a rozhodol som sa s tým zostať.  

Aký máš tréningový režim? 

Posledných pár mesiacov som sa venoval hlavne behu. Dal som si cieľ odbehnúť polmaratón. Tým, že nemám rád beh, to pre mňa bola celkom výzva. Keďže som trénoval na polmaratón, necvičil som tak často, ako predtým. Teraz sa opäť plánujem viac venovať aj cvičeniu. Inak si celkom často zahrám basketbal.

Ako cvičia tréneri vo ForFitgym? Majú vlastné tréningy?

Tréneri vo ForFit Gym trénujú rovnako, ako všetci ostatní. Vo väčšine gymov to takto nefunguje a tréneri cvičia všetko možné navyše. Veď, keď chceme, aby niečo cvičili ľudia, prečo by to nebolo dosť dobré aj pre nás trénerov? Niekedy chodíme na skupinové tréningy s ostatnými a občas máme vlastné skupinovky o druhej. 

Ktorý cross-fitový cvik považuješ za najobľúbenejší? Ktorý, naopak, nemusíš? 

Môj obľúbený cvik sú Wall Balls. Nemám rad výpady s činkou.

Nedávno si zabehol polmaratón v Košiciach. Aké to bolo? 

Keďže som mal menšie zranenie na konci prípravy, nevedel som, či to vôbec pôjdem odbehnúť. Napokon som to zvládol. Bol to veľmi dobrý pocit. Hlavne preto, že predtým bolo pre mňa nepredstaviteľné zabehnúť 21 kilometrov. Na podujatí vládla super atmosféra. Bolo pre mňa skvelé vyskúšať si niečo nové. Určite odporúčam aj ostatným, aby to skúsili.  

Ako si sa pripravoval na polmaratón? 

Mal som tréningový plán, ktorý zahŕňal tri až štyri bežecké tréningy do týždňa. Príprava spočívala v dlhých behoch, intervaloch a šprintoch. 

Rád cestuješ. Ktorá krajina ťa doteraz najviac zaujala?

Asi nemám extra obľúbenú krajinu, ale chodím rád do arabského sveta. Dubaj mi celkom utkvel v pamäti, keďže ponúka z každého niečo. 

Nedávno si sa vrátil zo Saudskej Arábie. Ako sa ti tam páčilo?

Saudská Arábia je veľká exotika. Je to tam stále viac-menej autentické. Práve autentickosť bola jedným z dôvodov, prečo som tam išiel. Ak človek nie je zvyknutý, môže tam mať problém so zahaľovaním a špecifickými pravidlami, ktoré sú v krajine. Dovolenka v Saudskej Arábii je určite menej komfortná, ako napríklad v Taliansku či iných klasických destináciách. 

Aké krajiny by si chcel ešte navštíviť?

Chcel by som navštíviť Južnú Ameriku. Ak by som mal povedať konkrétnu krajinu, celkom ma láka Kolumbia. 

Čo rád robíš, ak nie si v práci alebo na cestách? 

Aktuálne počúvam veľmi často podcasty. Tiež si rád zahrám rekreačne basketbal, ktorému sa vlastne venujem odmalička. Občas trávim čas pri dobrom seriáli alebo PlayStation.