Potrebujem vôbec trénera?

Každý človek ktorý sa chce pravidelne a správne hýbať  na akejkoľvek úrovni sa nezaobíde bez trénera. Či už je to olympíjský atlét alebo družstvo mladších žiakov z Medzilaboriec.  U nás na tréningu  tomu inak nie je inak. U nás na Vás dohliada tréner od rozcvičky až po záverečné uvoľnenie.

Tréner. 

Osoba, ktorá je s Vami od prvého dňa Vašej tréningovej cesty, ktorú ste si vybrali za účelom byť lepší, výkonnejší, možno krajší ale hlavne zdravší. To, čím sa líšime od iných gymov je, že u nás TRÉNUJETE, nie cvičíte. Sme tam na to aby sme naservírovali tú najlepšiu hodinku dňa. Zabaviť sa, vypustiť stres, vypnúť hlavu , zatrénovať a spotiť. Čo je ale najdôležitejšie, robíme všetko pre to, aby každý jeden z Vás odišiel z tréningu o kúsok lepší. To je cesta k úspechu.  Pripraviť rozcvičku, vysvetliť aký tréning budeme robiť,upravíť ho každému z vás na mieru, zlepšiť mobilitu a každý jeden pohyb. Vo finále to musí vyzerať dobre a musí to byť bezpečné, to je naša práca. To je práca trénera . Určite  si viacerí  spomeniete na svoje začiatky.  Ako ste drepovali na vysoký box, robili vzpieračské pohyby s paličkou a podobne. Spolu sme sa ale posunuli vpred. Niekomu sa vysoký box zmenil na menší a paličku nahradila 15 kg činka.  Niekto už box nepotrebuje a triafa svoje prvé PR na clean alebo snatch. Dôležité ale je, že posun u každého nastal . Spoločným úsilím - našim a samozrejme Vaším. To je cieľom tréningu. Posúvať sa vpred a neustále sa zlepšovať , nie sa iba spotiť a ísť domov. 

"Lakte vyššie, kolená od seba, váha na päty!..."

Prichádza finále nášho tréningu, zapína sa časovač a vy sa sústredíte na to ako najbližších 12 minút zvládnuť čo najlepšie. S pribúdajúcim časom sa už na techniku myslí menej a menej. Chcete poraziť svojho kamoša z ranného tréningu alebo zlepšiť svoj čas z minulého polroka. My okolo obiehame okolo a sypeme na Vás hore uvedené formulky.  Poznáte ich naspamäť, ale v zápale boja idú bokom. Vy tak chcete dať viac opakovaní a my Vás  otravujeme s nejakými lakťami, veď tú činku držíte a výpady Vám idú rýchlo tak čo riešime. Ale presne od toho tam sme, aby sme pohyb ktorý robíte zlepšili maximálne ako sa na jednom tréningu dá. O kúsok. A na ďalšom tréningu opäť o kúsok.  Nie je to o tom, že pustíme hudbu a stlačíme ŠTART na ovládači. Chceme aby ste boli dlhodobo fit, krátkodobé ciele nás nezaujímajú. 

Ak je niečo z čoho sa úprimne tešíme a radi to sledujeme, tak je to váš posun. Pousn vpred za cieľmi a výsledkami. Zdravie máme iba jedno, a my na tréningoch robíme všetko pre to, aby ste si ho udržali a vylepšili. Boli tu pre svoje deti , vnúčatá partnerov a priateľov, zdraví , plní energie, schopní užiť si každú životnú chvíľku naplno. 

Ak chceš začať pracovať na svojich cieloch, stačí sa prihlásiť na bezplatnú konzultáciu

S Pozdravom Marek